|
I have been off work this week so my eating pattern has been all over the place and I dont think I have been eating enough. I hope to see a reduction in my weight next week though ;-(
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 105,73g | Prot: 103,65g | Hh: 17,44g.
Aamiainen: tea, real mayo, boiled egg, Coffee, Heavy Cream, ground beef. Lounas: cream cheese, celery. Päivällinen: jane's cauliflower shepherds pie. Välipalat/Muut: shrimp. lisää...
|
|
4285 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 45 minuuttia, wii fit - 49 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|