Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1129 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 46,71g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Avena, Nature's Heart Leche de Almendras, Arándanos, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lounas: Biosal Sal, Zumo de Limón, Tortilla de Porotos Verdes, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Cerveza Normal, Dos en Uno Bigtime, Marco Polo Maní sin Sal, Huevo Cocido, Manzana Verde, Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Natura List Endulzante con Stevia, Colun Leche Descremada, Nescafé Café Tradición, Dos en Uno Bigtime, Té Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|