Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1515 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 67,54g | Hh: 238,00g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. Lounas: Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Sweet Potato . Päivällinen: C & F Foods Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|