Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2376 kcal
|
Rasva: 117,19g | Prot: 112,06g | Hh: 224,08g.
Aamiainen: Svetia Stevia, Laposse Mazapán de Fresa, Trufas, On Top Crema de Cacahuate, Liguria Queso Ricotta, Plátano, Queso Parmesano Rallado Seco, Lala Crema, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa Roja, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Aguacate, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Advance Nutrition Hydrotein, Spartan Whey Chocolate Ice Cream, Mister Gourmet Crema de Cacahuate y Almendra con Chocolate Blanco y Matcha, Mister Gourmet Crema de Nuez de la India, On Top Crema de Cacahuate, Real Natural Organic Rice Thins, Multigrain Quinoa, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|