Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2680 kcal
|
Rasva: 198,49g | Prot: 181,37g | Hh: 45,24g.
Aamiainen: REWE Bio Petersilie , Gurke (Geschält), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Gut & Günstig Quark 40%, Gazi Halloumi, Aldi Salami. Lounas: Milfina Butter , Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Nackensteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|