Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1163 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 42,69g | Hh: 103,22g.
Aamiainen: Агуша Йогурт Банан, Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Российский, Хлебец, Мивина Вермишель со Вкусом Телятины. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: Агуша Йогурт Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eliza220v
|