Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1235 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 50,26g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Виноград, Овсяноблин 🥞, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Päivällinen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Красная Цена Рулет Бисквитный. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
Т - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|