Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2126 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 122,92g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: 돼지고기김치찜, 밥. Lounas: 함박스테이크, 고등어조림, 어묵탕, 보리밥. Päivällinen: 리바이포유 잔소리. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|