Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2056 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 96,52g | Hh: 240,86g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Банан, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно. Lounas: Куриный Фарш, Картофель Отварной, Гречневый Суп, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный. Päivällinen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|