Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
951 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 68,48g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт 0,1%. Lounas: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Соевый Соус, Горбуша, Гречка Отварная. Päivällinen: Горбуша, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|