Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
3386 kcal
|
Rasva: 128,07g | Prot: 183,28g | Hh: 371,76g.
Aamiainen: Парус Батон с Сыром, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Fine Food Мед Липовый, Батон, Капустняк, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Vanilla, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|