|
Wow setelah stuck selama 5 hari trun lagi
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
814 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 53,24g | Hh: 108,40g.
Lounas: Jagung Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Plum, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Sosis Daging Sapi, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Muscle First Pro Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - husnazkiya.fitriani
|