Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1884 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 145,37g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Киприно Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семь Печей Хлеб Хуторской , Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Семь Печей Хлеб Хуторской . Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем, Семь Печей Хлеб Хуторской. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|