Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2918 kcal
|
Rasva: 214,77g | Prot: 202,37g | Hh: 38,41g.
Aamiainen: Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Milbona Kashkaval, Aldi Salami, Ofterdinger Fleischsalat, Eiersalat. Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Ja! Geriebener Emmentaler, Hansano Konditorsahne, Schweinelende (Filet). Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|