Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1021 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 36,68g | Hh: 172,97g.
Aamiainen: Roti Keju, Kopi Luwak White Koffie. Lounas: Tahu Isi, Kurma, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Udang Kukus atau Rebus, Udang, Udang Kukus atau Rebus, Udang, Udang Kukus atau Rebus, Udang, Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Roti Keju, Lemon, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|