Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1620 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 54,11g | Hh: 252,13g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький , Мёд, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lounas: Хлеб Черный, Щи, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Круассан с Сыром и Ветчиной, Капучино, Капкейк. Päivällinen: Яблоко, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Капкейк, Томатная Паста. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|