Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2930 kcal
|
Rasva: 115,99g | Prot: 173,68g | Hh: 309,50g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Päivällinen: Сливы, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Картошка Вареная, Куриное Филе, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы (Соленые), Русская Картошка Чипсы со Вкусом Креветки, Сливы, Груша, Банан, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Растишка Творог Яблоко Груша, Растишка Йогурт Персик, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|