Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1733 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 95,76g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Päivällinen: Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Tini Вино Красное Сухое, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Банан, Сметана 20%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|