Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 148,43g | Hh: 85,02g.
Aamiainen: Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Lounas: Брокколи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Треска Филе Охлажденная. Päivällinen: Heinz Горчица, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Говядина Вырезка. Välipalat/Muut: Ашан Кешью Сушеный, Запеканка с йогуртом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|