Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 128,67g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брокколи Тушеные, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lounas: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bonduelle Кукуруза, Гречневая Каша. Päivällinen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|