Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2015 kcal
|
Rasva: 115,81g | Prot: 132,87g | Hh: 151,44g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Винегрет с Нерациональным Маслом и Свежей Капустой. Lounas: Ананас, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ржаная Лепешка с Солодом, Винегрет с Нерациональным Маслом и Свежей Капустой. Päivällinen: Винегрет с Нерациональным Маслом и Свежей Капустой, Вареное Яйцо, Ржаная Лепешка с Солодом. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ржаная Лепешка с Солодом, Винегрет с Нерациональным Маслом и Свежей Капустой, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|