Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1213 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 65,67g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Овсянка Запаренная, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Сосиска, Лапша. Päivällinen: Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Конфета, Фруто Няня Детское Питание. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|