Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1687 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 107,20g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники. Lounas: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мясновъ Хлеб Ржаной, Сыр, Киви, Княгинино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|