Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1300 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 44,54g | Hh: 57,78g.
Aamiainen: Leerdammer Сыр Original . Aamiaisen jälkeen: Lindt Горький Шоколад 85%. Lounas: Белая Дача Мега Микс, Авокадо Авокадо, Leerdammer Сыр Original . Lounaan jälkeen: Кексы из Овсяных Отрубей. Päivällinen: Помидоры Черри, Бахрушин Сало Копченое, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yairishka1
|