Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1940 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 71,78g | Hh: 218,94g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко Желтое, Семья Миндаль Сушеный , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Желтое, Чай. Lounas: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Päivällinen: Молочная Культура Простокваша, Грецкие Орехи, Морковь. Välipalat/Muut: Хурма, Груша, Молочная Культура Простокваша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|