Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1701 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 78,87g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Суп Харчо, Салат Оливье. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Соевое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|