Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1896 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 103,67g | Hh: 195,32g.
Aamiainen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Тушеное Куриное Бедро, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Тушеное Куриное Бедро, Орехи Кешью, Картофель (с Кожурой), Морковь, Цветная Капуста. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Heinz Соус Терияки , Помидоры, Каждый День Крыло Копчено-Вареное. Välipalat/Muut: Крутфрут Змейка, Мандарины, Мореслав Крабовые Палочки, Ашан Пончик с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|