Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1812 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 70,81g | Hh: 231,51g.
Aamiainen: Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло, Seeberger Клюква, Чай с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Киноа (Вареный), Куриные Фрикадельки, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Апельсиновый Сок, Гранатовый Сок, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande), Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|