|
Das irritiert mich jetzt...🤔 Trau der Waage nicht so recht... Gestern echt viel gegessen...
Mal sehen, ob es mich die Tage noch einholt...
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 68,11g | Hh: 126,98g.
Lounas: Freihofer Gourmet Creme Brulée, Pizza mit Gemüse, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Päivällinen: Likör, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Thunfischcreme Selbstgemacht, Effenberger Dinkel Baguette. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht schwarz sehen freu dich 🤗 👍👏💕🍀
05 marras 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Ja hast Recht, hauptsache die Richtung stimmt 😀👌
05 marras 19 jäseneltä: Julitty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|