Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1945 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 129,21g | Hh: 247,17g.
Aamiainen: Ромашкино Шоколадное Масло, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Каравай Хлебцы Финские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Naturino Леденец, Carrots, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Пей Молоко Кефир 1%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|