Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1639 kcal
|
Rasva: 93,97g | Prot: 39,31g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Barilla Макароны, Твердый Сыр Пармезан, Filippo Berio Соус Песто Классический. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Спаржа по-Корейски. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Помидоры, Fazer Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|