Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1475 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 73,46g | Hh: 211,98g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Naturel, Boni Bosvruchten. Lounas: Volkoren Brood, Boni Kipfilet Ovengebakken, Boni Rode Soepmix, Leerdammer Finesse Original. Päivällinen: Goulash, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Paprikareepjes. Välipalat/Muut: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik, Boni Rode Soepmix, Boni Rode Soepmix, Boni Groene Soepmix, Nestlé Nesquik, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|