Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1707 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 204,01g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nöm Pro Protein 35 Schoko, My Protein Light Bar "Chocolate". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|