Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
865 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 45,96g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Окей Манго, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яблоко Антоновка, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Росттофу Тофу. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Google Fit - 13 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|