Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1534 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 47,93g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Twinings Rooibos Tea. Lounas: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Land O'Lakes Salted Butter, Follow Your Heart Original Vegenaise, Earthbound Farm Organic Spinach, Wild Planet Wild Albacore Tuna. Päivällinen: Ground Beef (Cooked), Rice-A-Roni Chicken Flavor, Almond Vegetable Oil , Land O'Lakes Salted Butter, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Siete Grain Free Tortilla Chips, So Delicious Cashew Milk Ice Cream Very Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|