Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 94,10g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ярче Фунчоза по-Корейски, Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|