Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1295 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 119,28g | Hh: 114,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Il Primo Gusto Mozzarella, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Орехи Кешью, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|