Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1673 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 74,58g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бутерброд с Маслом и Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lounas: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Стерх Хлеб Жито, Жареное Яйцо. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кабачковые Оладьи, Vici Королевские Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Гармония Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekseeva_luba 1
|