Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1389 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 42,92g | Hh: 204,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кунгурский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками. Päivällinen: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Магнит Яблоко, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|