Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1049 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 62,77g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Грудка в соевом соусе и кунжутом. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Good Food Орех Макадамия, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|