Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
2676 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 120,44g | Hh: 337,04g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье, Активия Йогурт с Клубникой, Хлеб Черный, Щи, Свинина Отварная. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Компот, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Päivällinen: Батон, Магнит Тунец Салатный Deli, Barilla Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Конфета, Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Рафинад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|