Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1726 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 102,07g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сыр Российский, Ветчина Индейки. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Arrighi Соус Песто, Глобус Филе Куриное в Сухарях , Спагетти. Päivällinen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Карат Творог Зерненый 4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|