Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1803 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 156,61g | Hh: 157,80g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Rührei, Ja! Früchte-Müsli, Ananas, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, REWE Apfelmus, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|