Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1011 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 31,15g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Senf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Aldi Volles Korn Dunkel. Lounas: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mandarine, Möhren. Päivällinen: Burgerme Griechischer Salat, Aldi Volles Korn Dunkel, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme. Välipalat/Muut: Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|