Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1978 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 106,23g | Hh: 232,48g.
Aamiainen: Куриное Филе, Миладора Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, RIOBA Джем Вишневый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мореслав Крабовые Палочки . Päivällinen: Крутфрут Змейка, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Витако Сыр Плавленный Гауда, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Heinz Соус Терияки, Помидоры, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|