Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1953 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 84,98g | Hh: 219,39g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Бразильские Орехи, Яйцо Куриное, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Lounas: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Квартет Слива с Орехом в Шоколаде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Тыква Баттернат, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Пятерочка Сливы. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Растительное Масло, Лапша Удон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|