Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1517 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 80,72g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Lidl Kaki. Lounas: Vegetarische Spinat-Quiche, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kühne Joghurt Dressing, Alnatura Walnusskerne, Dattel, Rucola , Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Power System Professional Eiweiss Riegel Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|