Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1830 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 137,90g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Куриное Филе, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Розумний Вибір Семечки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Veladis Икра Трески , Кулиничи Хлеб Бородинский, Том Арахисовая Паста Классическая, Мрія Какао, Сквирянка Крупа Овсянная. Lounas: Авокадо, Сметана 15%, Тыква, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Свеклы, Яйцо. Välipalat/Muut: Яготинский Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - g.paaavlova
|