Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1252 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 83,50g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Авистрон Икра Палтуса, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная, Сельская Ярмарка Салат Свежий, Кофе, Тыквенный пп-пирог запеканка. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью, Яйцо, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|