Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
520 kcal
|
Rasva: 14,55g | Prot: 17,99g | Hh: 47,84g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee, Milch 1,5%, Tee. Lounas: Meßmer Früchtetee, Maggi Gemüsebrühe, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Zucchini, Salatgurke. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Basilikum, Kurkuma, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Gurke (mit Schale), Weißwein. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|